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Les bases du pédalage à VTT

Aujourd’hui, Alexis Kuperfis, passionné par le VTT et le cyclisme, aborde la question de l’efficacité au pédalage. Réglage de la selle Il est primordial de bien régler sa hauteur de selle pour être le plus efficace possible. En effet, l’idée est d’avoir le plus de...

Les équipements en VTT cross-country

Alexis Kuperfis, passionné de vélo de route et de VTT, nous parle de l’équipement en VTT cross-country : tenu, chaussures et casque. Le cross-country, également appelé XC pour X-country, est une discipline qui consiste à relier un point A et un point B en un minimum...

Comment bien choisir son premier VTT ?

La pratique du vélo tout terrain ou VTT est de plus en plus populaire car elle permet d’entretenir son corps au contact de la nature. Alexis Kuperfis, passionné par ce sport, nous donne quelques conseils afin de bien choisir son premier VTT. Le prix Pour son premier...

Course cycliste : la préparation mentale

Est-ce que vous avez déjà ressenti l’envie de briller sur une course ou une cyclosportive qui vous tient particulièrement à cœur ? Si oui, Alexis Kuperfis, amateur de cyclisme, vous donne des conseils pour bien préparer votre course ou la cyclosportive. Cet...

Le cyclisme, une activité sportive complète

Le cyclisme est une activité sportive complète qui sollicite toutes les parties du corps, notamment les mollets et les cuisses. Par ailleurs l’organe qui profite le plus de cet exercice est le cœur. En effet, il se muscle et se renforce grâce à l’augmentation du...