Dans cet article, Alexis Kuperfis, passionné de cyclisme, vous donne quelques techniques pour bien utiliser l’aspiration à vélo lorsque vous êtes en groupe ou en peloton.
L’aspiration, qu’est-ce que c’est ?
C’est une technique qui permet au cycliste d’améliorer son aérodynamisme et de moins se fatiguer. Les cyclistes s’alignent les uns derrière les autres pour diminuer leur résistance au vent. Ils peuvent utiliser cette technique pour protéger un sprinteur afin qu’il puisse lancer la dernière accélération juste avant la ligne d’arrivée ou bien pour permettre à un équipier de se reposer. C’est une technique avancée de cyclisme en groupe qui demande de l’entraînement. En effet, il y a quelques règles à suivre pour assurer votre sécurité et celle de vos compagnons. Si vous êtes amateur de cyclisme et que vous souhaitez vous exercer à cette technique, pensez à respecter le code de la route.
L’aspiration, un facteur de victoire dans une stratégie de course
L’aspiration constitue un élément important dans la stratégie de course, que ce soit dans le peloton où dans l’échappée, puisqu’elle remplit une fonction essentielle fait remettre aux coureurs d’économiser son énergie. Les coureurs peuvent coopérer pour tous profiter tour à tour de l’aspiration en se relayant en tête du groupe. Généralement la coopération apparaît en tête de course dans les échappées lorsque les coureurs partagent l’ambition de distancer le peloton principal. La stratégie peut varier en fonction du vent et donner lieu à différentes formations :
- En double file, le meneur se déporte sur le côté en s’éloignant du vent et le coureur suivant prend un court relais face au vent avant de s’écarter à son tour ce qui a pour effet de créer une file en rotation constante.
- En bordure, lorsque la file indienne rencontre un vent de travers une bordure se crée qui place la double file dans un angle permettant aux coureurs de trouver un abri naturel. Mais la bordure ne se forme pas toujours de façon coopérative. En effet, elle peut être une tactique de déstabilisation lorsqu’une ou plusieurs équipes décident de tirer profit de vents de travers puissant pour créer des bordures et lâcher les coureurs peu attentifs.
Lorsque des vents de travers puissants surviennent pendant la course, il n’est pas rare de voir des coureurs accélérer le rythme et prendre la tête du peloton. Après quelques minutes, le peloton s’étirera et une file indienne va se créer. Les cyclistes à la traîne seront alors obligés de fournir de gros efforts pour lutter contre le vent. Ainsi, le groupe de tête peut continuer la course à vive allure et s’affronter pour la victoire.